Проигрыватель Windows Media — Википедия. Проигрыватель Windows Media (Windows Media Player, сокращённо WMP) — стандартный проигрыватель звуковых и видеофайлов для операционных систем семейства Windows. Версии Windows Media Player были также выпущены для Mac OS, Mac OS X и Solaris, но развитие этих версий с тех пор было прекращено. В дополнение к проигрывателю Windows Media Player включает в себя возможность копировать музыку с компакт- дисков без исправления ошибок и со смещением, записывать диски в Audio CD формате (тоже со смещением) или в виде дисков с данными с плей- листами, такие, как MP3 CD, синхронизировать файлы мультимедиа с цифровых плееров или других мобильных устройств, и позволяет пользователям покупать музыку из онлайновых музыкальных магазинов. WMP производится корпорацией Microsoft и прилагается бесплатно к операционным системам семейств Windows. Microsoft производила также бесплатные версии этого плеера для других операционных систем, таких, как Mac OS и Solaris, но они уступают версии для Windows по ряду параметров: меньшая функциональность, реже появляются новые версии, поддерживаются меньшее количество типов медиафайлов. Windows Media Player впервые появился в Windows 9. Second Edition. Его предшественником (в составе Windows 9. First Edition и Windows 9. Проигрыватель Windows Media 12, который входит в состав Данная сборка позволяет использовать Windоws Media Player 8.0 без установки! Если вы провалили проверку WGA при установке Windows Media Player 11 проверить, что ваша копия Windows, является подлинной. Как известно, начиная с Windows Media Player 11, Microsoft ввел. Как отключить проверку подлинности в Windows Media Player 11. Если вдруг установка Без него проигрыватель писать ни чего не будет. Универсальный проигрыватель». В Универсальном проигрывателе отсутствовали некоторые возможности WMP, такие, как копирование музыки с компакт- диска на компьютер, запись музыки с компьютера на компакт- диск и возможность покупать музыку в интернет- магазинах. Windows XP поставлялся с Windows Media Player 8, но начиная с SP2 в нём предустановлена версия Windows Media Player 9. Версии 9, 1. 0, 1. В 1. 2 версии этот режим отсутствует. Возможно я уже не первый кто открыл такой способ запуска лицензионного 11window media player'а в обход проверки подлинности XP. Windows Media Player - Русская версия медиакомбайна Player 11 уже не установить на пиратку, требует проверку подлинности. Для того, чтобы установить у себя на компьютер и пользоваться Windows Media Player 11, не надо искать crack или WMP без проверки. Wmp проверяет подлинность в процессе установки. Проигрыватель windows media player для windows без проверки подлинности. Текущая версия Windows Media Player — 1. Она планировалась к включению в дистрибутив Windows 7, который поступил в продажу 2. Эта версия проигрывателя поддерживает H. Xvid и видео Div. X, AAC и . mov. В марте 2. Европейская комиссия оштрафовала Microsoft на 4. Европе версию Windows NT без Windows Media Player (Windows XP N). Microsoft подала на апелляцию, а пока выпускает урезанную версию Windows — Windows XP Reduced Media Edition. В ней также можно установить WMP, предварительно загрузив его через Интернет. WMP 6. 1. Windows 9. WMP 6. 4. Windows 9. Windows 9. 8 SE , Windows NT 4. WMP 6. 3. Mac OS1. WMP 6. 3. Solaris. WMP 7. Windows 9. Windows 2. 00. 0. WMP 7. 1. Windows ME1. WMP 7. Pocket PC2. WMP 7. 0. 1. Mac OS2. WMP 8. Windows XP8 января 2. WMP 7. 1. Mac OS2. WMP 9. Windows 9. SE, Windows ME, Windows 2. Windows XP. 2. 4 апреля 2. WMP 9. Windows Server 2. WMP 9. Pocket PC7 ноября 2. WMP 9. Mac OS X6 августа 2. WMP 9. Windows XP SP2. WMP 1. 0Windows XP, Windows XP Media Center Editionоктябрь 2. WMP 1. 0 Mobile. Pocket PC, смартфоныиюль 2. WMP 1. 0. 3 Mobile. Pocket PC, смартфоныноябрь 2. WMP 1. 1. 0. 5. 72. Windows XPноябрь 2. WMP 1. 1. 0. 5. 72. Windows XPиюль 2. WMP 1. 1. 0. 5. 72. Windows XPянварь 2. WMP 1. 1. 0. 6. 00. Windows Vistaмарт 2. WMP 1. 1. 0. 6. 00. Windows Vista SP1апрель 2. WMP 1. 1. 0. 6. 00. Windows Vista SP2. WMP 1. 2. 0. 7. 60. Windows 7. 22 февраля 2. WMP 1. 2. 0. 7. 60. Windows 7 SP1. 26 ноября 2. WMP 1. 1. 0. 6. 00. Windows Vista SP2. WMP 1. 2. 0. 9. 20. Windows 8. 17 октября 2. WMP 1. 2. 0. 9. 60. Windows 8. 1. 8 апреля 2. WMP 1. 2. 0. 9. 60. Windows 8. 1 Update 1. WMP 1. 2. 0. 1. 00. Windows 1. 02 августа 2. WMP 1. 2. 0. 1. 43. Windows 1. 0 Anniversary Update. WMP 1. 2. 0. 1. 50. Windows 1. 0 Creators Update. AC3filter — фильтр, предназначенный для декодирования и обработки звука в реальном времени. Фильтр декодирует форматы аудио AC3/DTS, поддерживает многоканальный и/или цифровой (S/PDIF) выходы. Xiph. org — Direct. Show: Xiph's Open. Codec for encoding to/decoding from FLAC (as well as Ogg Vorbis/Speex/Theora). WMP Tag Plus — WMP Tag Plus is a plug- in that integrates seamlessly into Windows Media Player to provide library and tagging support for additional music formats.
0 Comments
Скачать винлокер для наказания читеров с паролем. Винлокер для наказания читеров. Как создать свой винлокер без программ и без вирусов? Где скачать винлокер с паролем - Продолжительность: 1:38 Clips Channel 17 109 просмотров. Скачать винлокер для наказания читеров с паролем. Ссылка: http:// 804939b09f8092edebaef0b263495e74 Пароль : 228. Как создать вирус для наказания читеров! WinLocker Builder v1.4 как скачать и как пользоваться?Винлокер трояны. Программа для наказания читеров #1 Winlocker. Где скачать винлокер с паролем. Как сделать Vinloker Наказание читеров). Вот ссылка на скачивание - http:// А это пароль при запуске программы - adm113 Дари добро! Ол деген жер шарын . Массачусет технологиялы. ARPANET жел. Ол о баста зерттеуш. Компьютерлер арасында а. Олар деректерд. Компьютер т. Хаттамалар жел. Оларды пайдалану м. Олар 1. 97. 4 ж. Егер Интернетке . Интернет абоненттер. Мысалы: www. relcom. Мысалы, коммерциялы. 1 Internet жел. 1.1 Internet пен . Интернет – б Тарихи деректер мен статистикалы. Интернетке Https://m.bcc.kz мекенжайы бойынша web - 41-49 беттер Интернет жел. Бесплатные рефераты, сочинения, курсовые, дипломные, тесты ЕНТ. Интернет жел. Работами из Глобальной сети рефератов ежедневно пользуются более Интернет -коллекциях) рефераты и контрольные работы (от 10 страниц). Rockey 301 (R 301) - это надежный и удобный считыватель смарт-карт, который совместим со всеми известными операционными системами. Драйверы электронных ключей требуются для нормальной работы защищенного приложения. Они выступают своего рода «проводником» между. Для решения проблемы установки драйвера ROCKEY на операционные системы Windows 8 и Windows Server 2012, необходим новый драйвер. Программа не содержит вирусов или вредоносного кода. Feitian ROCKEY4 USB, список драйверов. Здесь вы можете скачать бесплатные драйвера для Feitian ROCKEY4 USB. Rockey Driver X64Всех "кушает" процесс nrsvr.exe, пробуйте деинсталлировать это: C:\ Program Files\Штрих-М\Магазин 5\ Driver Rockey \server\nrSvr.exe". Для работы некоторых устройств может потребоваться установка драйверов. Скачать и установить КриптоПро УЭК CSP. Контрольно- кассовая техника «MSTAR- TK»Особенности: Основу ПТК MSTAR- TK составляет японский принтер Star TSP7. II, в котором вместо родной интерфейсной карты вставлена плата ККТ с фискальной памятью и ЭКЛЗ. Модернизированная версия 0. ЭКЛЗ использует фискальный накопитель(ФН)Такой принтер с фискальной памятью по старому классификатору ККМ называется фискальным регистратором (ФР). Корпусом ККТ ПТК MSTAR- TK является штатный корпус принтера TSP7. II, на который нанесена маркировка как самого принтера, так и модели ККТ, а также идентификационный номер ККТ и знак СВК: ЦТО. В качестве устройства ввода управляющих команд используется компьютер пользователя, подключаемый к фискальнойму регистратору по RS2. C, либо по USB- порту. Кроме того управляющие команды в стандартной комплектации могут подаваться со стандартной клавиатуры, подключаемой к ФР по PS/2. В этом случае к ФР по СОМ- порту должно быть подключено табло кассира/покупателя. Модернизированная версия 0. PS/2 имеет LAN порт (Ethernet), который используется дляпередачи данных оператору фискальных данных (ОФД)На компьютер пользователя устанавливается любое прикладное программное обеспечение, которое для обмена с фискальным регистратором поддерживает стандарт OPOS Fiscal Printer или протокол Штрих- М (по умолчанию реализованы таблицы параметров модели ШТРИХ- М- ФР- К). В комплект ККТ входит компакт- диск с установочным файлом MSSDriver. Setup. exe., содержащим драйвер OPOS, программу налогового инспектора, сервисные утилиты для настройки и тестирования ФР, руководство по программированию, руководство по эксплуатации. Актуальная версия файла MSSDriver. Rockey Driver СкачатьБой и служба дробового ружья. Книга из серии «Охотник. Рыболов» Ивашенцов А. П. Цена за 3 (три) штуки. Понятие о бое. Глава II. Причины, от которых зависит бой дробового ружья. Глава III. Способы достижения наилучшего боя. Глава IV. Снаряжение патронов. Часть вторая. Служба охотничьего дробового ружья. Глава I. Глава П. Сбережение ружья. Глава III. Выбор ружья в зависимости от его назначения. Часть третья. Ружья, наиболее соответствующие требованиям боя и службы. Ружье по системе и размерам А. П. Ивашенцова в изготовлении Императорского Тульского Оружейного Завода. Обращение с ружьем системы А. Читая книгу А.П.Ивашенцова «Бой и служба дробового ружья», кажется, что так оно и есть. Автор книги действительно отвечает на многие вопросы, .П. Ивашенцова. Сравнительная таблица осыпей, даваемых ружьями 2. ХАРАКТЕРИСТИКИ. Длина 2. Ширина 1. 35 мм. Толщина 1. 5 мм. Переплет твердый. Иллюстрации да. Ивашенцов А. Бой и служба дробового ружья · Иллюстрированное издание для знатоков оружейного дела и огромного большинства. Guns.ru Talks Литература по оружию Бой и служба дробового ружья. Он описывает стрельбу из своего ружья 20 калибра около 28 г дроби.Наверно Вы встретились с некорректным переводом величин из золотников и. Бой и служба дробового ружья. Читая книгу А. Ивашенцова < Бой и служба дробового ружья >, кажется, что так оно и есть. Автор книги действительно отвечает на. Бой и служба дробового ружья. Книга из серии «Охотник. Рыболов» Ивашенцов А. А в магазине книги уже нет('Спорт-Хит').Насколько запомнил,ничего конкретного собственно по конструкции 'ружья Ивашенцова' там нет. У меня есть ружье 28 кал с конической сверловкой. Бой дробью отвратный.
Таблицы да. Количество страниц 2. Вес 2. 85 грамм. ООО «Издательский Дом Рученькиных» 2. Этот же товар вы можете купить в нашем розничном магазине поштучно: http: //www. Осторожность не повредит - Оружие. Автор фото: Антон ЖУРАВКОВ Прочел статьи Сергея Богданова о «фабричном самокруте» и «нестандартной сборке». Не берусь подвергать сомнению результы стрельбы такими патронами. Но есть некоторые опасения. Это 1,8 г «Сокола» в патронах 2. Есть книга А. П. Ивашенцова «Бой и служба дробового ружья». Название книги состоит из двух частей: «Бой» и «Служба». Хотелось бы послушать, почитать авторов, давно практикующих заряды 1,8 г «Сокола» в 2. Именно давно. Как самочувствие их ружей? Сколько произведено выстрелов? И из каких моделей? Покупал патроны «магнум» 2. Там 1,7 г «Сокола» и 3. Пометка о давлении в 1. А у меня на МЦ 2. МПа (7. 34 атм). Честное слово, страшновато. Нет, разорвать, конечно, не разорвет. Это вряд ли. Но как долго протянет мое ружье? Я уже спрашивал на страницах газеты у специалистов, и мне отвечали, что патроны «магнум» в ружьях ИЖ- 4. ИЖ- 2. 7 (2. 0/7. Все это влияет на ресурс ружья. Я так понял. А тут 1,8 г. Читая упомянутую книгу Ивашенцова, находил близкие к этой цифры. Но там это уже верхний предел, заступать за который сам автор не рекомендовал. А ружье Ивашенцова с его потрясающей по прочности колодкой, пожалуй, прочнее, чем ИЖ- 4. Вот куда бы разные «магнумы». Так нет, сейчас не выпускают этого ружья. А жаль, очень жаль! Конечно, МЦ 2. 0- 0. Ивашенцова). Но почему только 7. У ИЖ- 4. 3 (2. 0/7. Дело только в прочности стали? Ну да, инженеры, конечно, все рассчитали. Но все же.. Когда снял ложу, внизу ствольной коробки на уровне боевых упоров обнаружил четыре вдавленные точки в металле. Знаете, что это? Это специальной пирамидкой вдавливали и проверяли так называемую коэрцитивную силу. Когда в термичке работал, видел, как это делается. Но почему четыре вдавливания? Что- то не понравилось, и решили попробовать еще? Или наоборот, так понравилось, что глазам своим поверить не могли (шучу)? На ТОЗ- 1. 06 тоже нашел в этом же месте такую точку, но только одну. Там, видно, все нормально. Так что мыслишки не особо веселые приходят. Теперь немного о дробовых заглушках на порох, которые автор, перевернув, как я понял, длинной юбкой вниз, использует как пороховые пыжи- обтюраторы. Сравнивая эти заглушки с обтюраторами пыжей- контейнеров, нахожу, что на заглушках они гораздо длиннее. На это можно бы сказать: «Так и хорошо, какая обтюрация будет!» Я бы и сам так раньше сказал, если б не произошел со мной и ружьем один неприятный случай. Не хотелось рассказывать, да ладно, опозорюсь немного. Может, другим польза будет. Стремясь «познать свое оружие», я тоже проводил эксперименты. И до чего дошел (только не вздумайте повторять)! Снарядил серию патронов, положив на порох перевернутый пыж- контейнер. Какая обтюрация должна быть?! Пожалуй, почти 1. Причем заряды разные сделал. Самый маленький 1,4 г «Сокола» (меньший слишком свободно болтается). С него и начал, решив заранее, что как только лепестки начнут на стаканчиках отрываться, так остановлюсь и дальше не пойду (из соображений, что в стволе после выстрела могут эти лепестки остаться). Сразу и оторвало. При 1,4 г. Но это, увы, не все. Не знаю, тогда или еще когда, но мне думается, что все- таки тогда, появилось на стволе небольшое раздутие (примерно в 4. Обнаружил, когда чистил ствол. Смазка в том месте не легла. А потом пальцами пощупал. Есть маленько. И по блику на стволе видно. Да, сильная штука порох. Щепотка каких- то зернышек, а вон что делает! Я поэтому и беспокоюсь. А то еще и пыжи 1. Ладно бы ствол был сверлен под латунную гильзу. Посмотрите его. Пощупайте его немного. Это не черный юмор, я не шучу. К сожалению, у меня был ряд грустных опытов на эту тему. Видел также ТОЗ- 3. Спрашиваю: «А открывается потом хорошо?» (Владельцу другого ружья такой же марки после тяжелых выстрелов открывать было трудно, и потом надфилем приходится снимать наклеп на шарнирах). Таких проблем нет. Штучное ружье». Да, все вроде так. С боем все нормально. Но для меня вопрос о службе дробового ружья пока остается открытым. Поэтому и спрашиваю всех желающих ответить. Расскажите, сколько прожили в добром здравии ваши ружья? Какие это были ружья и какими зарядами стреляли? Имею в виду, не когда их разорвало, но когда появились первые признаки шата стволов или какое- нибудь небольшое раздутие (как у меня). И поподробнее расписывайте разные «мелочи» в снаряжении патронов. Алексей Красавин. ASTRA TECH Implant System каталог продукции. Titanium, Sterile.
КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ 2012. Каталог продукции 2012 ание ASTRA D3.5/D4 Aqua. Заказ на имплантаты и сопутствующие компоненты системы Astra Tech Implant System. Каталог продукции 2012 · Учебные курсы · Спецпредложения. Имплантаты AstraTech. Абатмент ZirDesign 4.5/5.0 диаметр 5.5 мм, Astra Tech (Астра Тек) Швеция. Абатмент ZirDesign 4.5/5.0 диаметр 5.5 мм представлен двумя моделями с высотой 1.5 мм и 3 мм. Каталог ортопедичекских компонентов для имплантатов Astra Tech, Straumann, Xive, 3i, Ankylos. Каталог продукции 2012 включает в себя - миниимплантаты, временные имплантаты, ортодонтические имплантаты). Opel Astra — описание модели, отзывы реальных владельцев, новые и б/у объявления, характеристики, комплектации и цены, похожие автомобили. Импланты Astra Tech (Швеция) это самонарезающийся имплант, таких аналогов системы в мире очень мало. Импланты Astra Tech обеспечивают первичную стабильность и распределяют нагрузку. Виктор 2012 -11-30 10: 27 AM. Инструкция Электрическая плита Gorenje EC 5. AW плита электрическая. Скачать инструкцию в интернет- магазине бытовой техники «Лаукар»Инетрнет- магазин «Лаукар» предлагает Вам крупную бытовую технику известных мировых брендов: Morphy Richards, Ardo, Бирюса, Beko, Deluxe, Hansa, Vestel, Дарина, Лысьва, Rika, Bosch, Electrolux, Bosch, Candy, Daewoo, Gorenje, Hotpoint- Ariston, Indesit, LG, Redber, Renova, Rolsen, Samsung, Siemens, Whirlpool, Zanussi, Фея, Elica, Toshiba, Sharp, Nardi, Panasonic. Большой выбор крупной бытовой техники по доступной цене. Вся техника, купленная в интернет- магазине «Лаукар», имеет сертификаты соответствия качеству и подлежит гарантийному обслуживанию. Актуально в разделе «Электрические плиты»Электрические печи и газовые печи по оптовым ценам в Красноярске. Название модели или артикул. Например, WA65205 или 154235. Артикул — 6-значное число, которое указывается на шильде. Возможности использования плиты подробно описаны далее. Инструкция по эксплуатации предназначена для потребителя.
Разнообразие плит в современных магазинах бытовой техники Красноярска позволит Вам приобрести электроплиту, отвечающую всем Вашим требованиям. Ассортимент Красноярского интернет- магазина бытовой техники «Лаукар» отвечает всем требованиям современных магазинов бытовой техники. Выбрав понравившуюся плиту, оформите заказ, и специалист интернет- магазина «Лаукар» свяжется с Вами для уточнения условий покупки и доставки выбранной Вами электрической плиты. Доставка бытовой техники по Красноярску, осуществляется бесплатно. Все плиты, представленные в каталоге интернет- магазина «Лаукар», подлежат обязательному гарантийному обслуживанию, от компании производителя. Купив плиту в интернет- магазине «Лаукар», Вы приобретете качественный товар по выгодной цене. Gorenje EC 2. 78 E инструкция, характеристики, форум. Чтобы ознакомиться с инструкцией выберите файл в списке, который вы хотите скачать, нажмите на кнопку . При правильном ответе на месте картинки появится кнопка для получения файла. Психологические упражнения. Психологические упражнения помогают участникам тренинга лучше познать себя, увидеть свои сильные и слабые стороны, наметить пути ближайшего развития. Ещё одна важная задача психологических упражнений — научиться лучше понимать других людей, проще договариваться с ними. Тула Описание материала: программа психологического тренинга «Стрессоустойчивость. Этот рисунок сможет стать тем ключом, который на протяжении всего тренинга будет помогать вам осознавать трудности, находить уже имеющиеся ресурсы. Также очень важными являются ресурсы стрессоустойчивости. Они бывают Программа тренинга состоит не только из теории, но и из практики. Психологические упражнения очень разнообразны. Но, в конечном счете, все они помогают участникам тренинга стать гармоничнее, успешнее, счастливее. Психологические упражнения чаще всего используются на тренингах личностного роста. Но не только. Психологические упражнения тренеры также часто включают в программу тренингов коммуникации, уверенности, стрессоустойчивости, целеполагания. Улучшает настроение участников и атмосферу в группе. Программа тренинга «Ресурсы стрессоустойчивости». Стрессы в нашей жизни. Профессиональные стрессы. Время: 2. 5–3. 5 минут. Размер группы: 8–1. Сядем в круг. Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать (вручить) молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Автор:Монина Г.Б., Раннала Н.В. Название: Тренинг 'Ресурсы стрессоустойчивости' Издательство: Речь Год: 2009 Формат. Тренинг Ресурсы стрессоустойчивости.pdf. Программа тренинговых занятий для педагогов. Кроме того, у каждого есть свои собственные ресурсы, на которые можно опираться в стрессовой ситуации». Тема тренинга: Психологическая поддержка стрессоустойчивости педагогов. Монина, Раннала - Тренинг " Ресурсы стрессоустойчивости " обложка книги и тренинговую программу, на основе которой можно выстраивать свою. Пока все не получат подарки, говорить ничего не надо. Все делаем молча. После того как тот ответит, тренер обращается к участнику, который вручал подарок, и спрашивает о том, какой подарок он сделал. Если в ответах есть расхождения, нужно выяснить, с чем конкретно связано непонимание. Если участник группы не может сказать, что ему подарили, можно спросить об этом у группы. Итоги упражнения. При обсуждении упражнения участники могут формулировать условия, которые облегчают понимание в процессе общения. Чаще всего к этим условиям относят выделение существенного, однозначно понимаемого признака «подарка», использование адекватных средств невербального изображения существенного признака, концентрацию внимания на партнере. Психологическое упражнение «Мои недостатки»Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой. Время: 2. 5–3. 5 минут. Размер группы: Любой. Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам. Обозначьте их так: свойства, которые можно совершенствовать. Слово «слабость» несет в себе оттенок безнадежности и неизменности. Заменив его на другое, допускающее возможность совершенствования, вы начинаете по- другому смотреть на жизнь. Если вам не хватит отведенного времени, можете писать дольше, но ни в коем случае не меньше. После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами: «Любить себя не скромно», «Человек должен любить других, а не себя». Пусть в списке недостатков останется только то, что связано лично с Вами. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а какому- нибудь другому человеку, которого вы очень любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами? Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя. Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Выпишите их в отдельный список, а из них вычеркните те, которые сможете преодолеть. Вы можете выключить свет, но оставьте достаточное освещение, чтобы Вы могли писать. Потом посмотрите на первую колонку, начните «мозговой штурм» и быстро и не задумываясь запишите все черты, от которых вы хотите избавиться. Записывайте все, что приходит вам в голову, и не пытайтесь рассуждать, реально ли для вас избавиться от этого качества. Затем обратитесь ко второй колонке, начните «мозговой штурм» и быстро запишите все черты, которые вы хотите приобрести. В некоторых случаях они могут быть противоположны чертам, от которых вы хотите избавиться (например, вместо того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям, вы хотите быть более толерантными). Кроме того, не пытайтесь сейчас рассуждать, реально ли для вас приобрести это качество. Вновь продолжайте записывать, пока не перечислите хотя бы пять черт или пока процесс не начнет замедляться. Когда вы почувствуете, что закончили, вы готовы к тому, чтобы определить приоритетность черт, от которых вы хотите избавиться или которые вы хотите приобрести. Например, если вы записали: «стать менее негативным и критично настроенным», противоположной чертой было бы «стать более позитивным и благосклонным». После того, как вы записали эту противоположную черту, вычеркните ту черту характера, от которой вы хотите избавиться. Для установления приоритетов поочередно рассмотрите каждую из черт в списке и определите, насколько она важна для вас, присваивая буквы. А (очень важная). В (важная). С (желательно иметь, но не так важно). Напишите эти буквы рядом с каждой чертой. Посмотрите на черты, отмеченные буквой А. Если в этой категории у вас имеется более чем одна черта, оцените их по приоритетности: 1, 2, 3 и т. Но работайте над развитием максимум трех черт одновременно. Как только вы почувствуете уверенность, что сделали их своими индивидуальными качествами, переходите к следующим чертам в вашем списке в порядке их приоритетности (работайте по порядку над всеми чертами А, потом над чертами В и, наконец, над чертами С). Если вы почувствуете, что вы сильно изменились, составьте для себя новый список приоритетов. Психологическое упражнение «Без оценок»Цель: Упражнение тренирует умение общаться безоценочно, вырабатывает более позитивное отношение к людям. Время: 1. 5–2. 0 минут. Размер группы: Любой. Группа делится на пары. Партнерам надо по очереди рассказать друг другу об общих знакомых, избегая оценок. Высказывания должны быть в описательном стиле. Во время его речи второй партнер отслеживает наличие оценок, маркирует (дает сигнал), если они есть. Подведение итогов упражнения. Какие были трудности? И сцепляются с той рукой, которую встретили первой. Ведущий помогает рукам соединиться и следит за тем, чтобы каждый держал за руки двух людей, а не одного. Упражнение на доверие. Время: 5 минут. Размер группы: Любой. Сейчас мы с вами проведем упражнение, связанное с определенным риском. Прошу Вас довериться мне и войти в круг тем, кто хочет мне помочь? У тех, кто не вошел,— почему? Обсудите, как повлияла фраза «Доверьтесь мне» на их решение. Возьмите ручку, бумагу. В течение 1. 5 минут подумайте над вопросом «Что я действительно хочу получить от своей жизни?» Долго не думайте, записывайте все, что приходит вам в голову. Уделите внимание всем сферам вашей жизни. Фантазируйте. Чем больше — тем лучше. Отвечайте на вопрос так, словно вы обладаете неограниченным ресурсом времени. Это поможет вспомнить все, к чему стремитесь. Шаг 2. Теперь, за две минуты вам нужно выбрать то, чему бы вы хотели посвятить ближайшие три года. А после этого еще две минуты — чтобы дополнить или изменить список. Цели должны быть реалистичны. Работая на этом и на последующих шагах, в отличие от первого, пишите так, как если бы это были ваши последние годы и месяцы. Это позволит сконцентрироваться на действительно важных для вас вещах. Шаг 3. Сейчас мы определим цели на ближайшие шесть месяцев — две минуты на составление списка и две минуты на его корректировку. Шаг 4. Уделите две минуты работе над аудитом своих целей. Насколько они конкретны, насколько соответствуют друг другу, насколько ваши цели реалистичны в категориях времени и имеющихся ресурсов. Возможно, вам следует ввести новую цель — приобретение нового ресурса. Шаг 5. Периодически пересматривайте свои списки, хотя бы для того, чтобы убедиться, что вы двигаетесь в выбранном направлении. Выполнение этого упражнения похоже на использование карты в походе. Периодически вы обращаетесь к ней, корректируете маршрут, возможно даже меняете направление, но главное, знаете куда идете. Подведение итогов упражнения: Как вы себя ощущаете после упражнения? Какие интересные выводы вы для себя сделали? Что было неожиданным для вас? Что было труднее всего? Почему? Кто составил реалистичный план и готов ему следовать? Но стоит учесть, что поскольку эти упражнения взяты из свободных источников, то они могут быть уже известны участникам ваших тренингов, т. За более чем 3. 0 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для психологических тренингов. Настоящая «жемчужина». Если же неожиданным образом человек теряет то, что ранее у него было, то попадает в состояние эмоционального негатива. И чем сильнее по степени негатива событие, тем сложнее человеку удерживать свое позитивное отношение к людям в частности и к жизни вообще. С помощью этого инструмента тренер помогает участникам, не проходя ситуацию потери в жизни, произвести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая для себя эмоциональную включенность в неприятную ситуацию. Как думаете, что будет, если вы предложите участникам тренинга научиться технике, позволяющей совершенно понимать и чувствовать своего собеседника, вплоть до его самоощущения и хода мыслей? Вероятнее всего они подумают, что вы их либо разыгрываете, либо будете учить какой- нибудь сложной технике, которой надо учиться годами и обладать природной предрасположенностью. Конечно, они с радостью ухватятся за такую возможность. Несмотря на то, что обратная связь дается в конструктивной форме, оно все- такисодержит, как «позитивные», так и «негативные» замечания, и поэтому станет для группы настоящим испытанием. Зато на выходе участники тренинга получат возможность увидеть адекватность собственной самооценки, испытать свою способность спокойно выслушивать или озвучивать критику, получить более объективное представление о том, как их действия и проявления оценивают окружающие. Идеально впишется в тренинг личностного роста, станет хорошим дополнением тренинга стрессоустойчивости. Игровое упражнение, расширяющее представления участников тренинга о себе, повышающее уверенность и открывающее новые перспективы. Раскрывает творческий потенциал участников тренинга, настраивает и мотивирует группу на дальнейшую работу. Может быть как разогревом, так и основным тематическим упражнением. Будет хорошим вариантом для подростковых и молодежных групп. Его успешно можно совместить с задачами командообразующих тренингов, и сделать весьма показательным на тренинге уверенности. Монина Г. Б., Раннала Н. В. Тренинг Ресурсы стрессоустойчивости. СПб.: Речь, 2. 00. Книга будет полезна для психологов, тренеров, специалистов по управлению персоналом, социальных работников, организационных консультантов, коучей. Введение. Методические основы тренинга «Ресурсы стрессоустойчивости». Понятие антистрессового тренинга. Область использования антистрессовых тренингов. Требования к личности тренера. Место тренинга стрессоустойчивости в системе психологических тренингов. Концепция тренинга стрессоустойчивости. Цели и задачи тренинга стрессоустойчивости. Формы работы. Общие принципы построения сценария тренинга стрессоустойчивости. Оценка эффективности тренинга. Что такое стресс? История изучения стресса. Чем опасен стресс? Новые направления в изучении стресса. Виды стресса. Фрустрация как форма психологического стресса. Предстартовые состояния. Диагностика стресса. Использование диагностического инструментария при подготовке и проведении тренинга стрессоустойчивости. Методические рекомендации. Профессиональные стрессы. Теоретические подходы к проблеме профессионального стресса. Роль организации в снижении стресса. Интервенции стресс- менеджмента. Стрессы в профессиях «человек—человек». Стресс руководителя. Критика как важное коммуникативное умение руководителя. Стресс персонала. Синдром эмоционального выгорания. Управление временем. Ресурсы преодоления стресса. Ситуационный подход к проблеме стресса. Ресурсы преодоления стресса. Позитивное мышление. Позитивное мышление и стресс. Цель как ресурс стрессоустойчивости. Вера как внутренний ресурс личности. Духовное здоровье личности. Эмоции и стресс. Работа с сильными эмоциями. Работа с чужими эмоциями. Помощь человеку в экстремальной ситуации, вызвавшей сильные эмоции. Помощь человеку после выхода из экстремальной ситуации. Самозащита от негативных эмоций других. Темперамент и стресс. Методы саморегуляции эмоциональных состояний. Дыхание и релаксация. Позвоночник и дыхание. Методы релаксации. Визуализация как метод саморегуляции и оздоровления. Методы самовнушения. Медитация. Саморегуляция с помощью НЛП. Программа тренинга «Ресурсы стрессоустойчивости». Стрессы в нашей жизни. Профессиональные стрессы. Психологический стресс. Личность и стресс. Методы и техники саморегуляции. Приложения. Определения стресса. Анкета. Анкета «Запрос на тренинг». Диагностика состояния стресса (К. Шрайнер). Тест «Доживете ли вы до семидесяти» (Р. Линде). Экспресс- диагностика стрессогенных факторов в деятельности руководителя (И. Уразаева). Список книг по самопомощи. Направления стресс- менеджмента в компании«Стэп» (Санкт- Петербург). Памятка «Как надо работать». Краткий вариант прогрессивной релаксации. Формулы самовнушения. Методика психорегулирующей тренировки (ПРТ) - вариант Л. Гиссена. Групповые правила. Рисунок «Я и стресс». К упражнению «Стресс в моей жизни». К упражнению «Виды стресса». К упражнению «Если у вас нету тети». К упражнению «Обратная связь». К упражнению «Достойный ответ». К упражнению «Достойный ответ». Правила принятия критических замечаний в свой адрес. К упражнению «Делу - время, потехе - час». К упражнению «Поглотители времени». К упражнению «Гардероб». К упражнению «Цель». К упражнению «Темперамент и стресс». К упражнению «Тропа эмоций». К упражнению ««Выкинь свои проблемы». OctoDad - Угарный осьминог! ЛАЙК и Подписон! OctoDad - DLC* - Осьминог Романтик - . FROST наконец-то вышло дополнение! Разработчики инди-игры Octodad : Dadliest Catch сообщили, что Left Behind — дополнение к главному PS3-эксклюзиву прошлого года. Задержавшееся бесплатное скачиваемое дополнение Shorts к аркадной приключенческой игре Octodad: Dadliest Catch всё-таки выйдет. Octodad: Dadliest Catch - дата выхода, системные требования, официальный сайт, обзор, скачать торрент бесплатно, коды, прохождение. Octodad : Dadliest Catch - дата выхода, системные требования, чит коды к игре, прохождение Octodad : Dadliest Catch;; скачать бесплатно: дополнения. Дополнения: Octodad: Dadliest Catch, самые важные дополнения к игре Octodad: Dadliest Catch. RSS - Octodad: Dadliest Catch В виде списка Добавить пост. Octo. Dad - DLC* - Осьминог Романтик - . Octo. Dad - Угарный осьминог! ЛАЙК и Подписон! Спаму, Рекламе и Мату в Комментариях! Скачать Auslogics File Recovery. Информация. Win 1. Win 8/8. 1 (3. 2 or 6.
Win 7 (3. 2 or 6. Vista SP2 (3. 2- bit only), XP SP3 (3. Описание: Auslogics File Recovery Auslogics File Recovery восстанавливает любые типы файлов как на В комплекте с программой, в файле « key.txt», вы найдете ключ для активации. Auslogics File Recovery может искать файлы по последним изменениям, можно ввести часть имени. Последнее, что я хочу написать про Auslogics File Recovery - это возможность создавать. Нажмите, чтобы ввести новый ключ. Auslogics File Recovery - незаменимый инструмент для возвращения нечаянно стёртых данных с жестких дисков компьютера. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
July 2017
Categories |